常用推拿手法——济南推拿正骨培训

常用推拿手法

推拿手法种类繁多，常用的有以下几种：

1. 推法： 用指、掌、肘等部位沿一定方向推动，分为直推、旋推、分推等。

2. 拿法： 用拇指和其余四指相对用力，捏拿肌肤或穴位，分为三指拿、五指拿等。

3. 按法： 用指、掌、肘等部位垂直向下按压，分为指按、掌按、肘按等。

4. 摩法： 用指、掌等部位在体表做环形摩擦，分为指摩、掌摩等。

5. 揉法： 用指、掌等部位在体表做轻柔的环形运动，分为指揉、掌揉等。

6. 捏法： 用拇指和食指相对用力，捏起肌肤，分为三指捏、五指捏等。

7. 点法： 用指端或指关节垂直点压穴位，分为拇指点、中指点等。

8. 拍法： 用虚掌或空拳有节奏地拍打体表，分为虚掌拍、空拳拍等。

9. 击法： 用拳、掌等部位快速击打体表，分为拳击、掌击等。

10. 摇法： 握住肢体远端，做环形摇动，分为摇肩、摇腕等。

11. 扳法： 用双手向相反方向用力扳动关节，分为颈部扳法、腰部扳法等。

12. 拔伸法： 固定肢体一端，牵拉另一端，分为颈椎拔伸、腰椎拔伸等。

注意事项：

• 推拿手法需在专业医师指导下进行。济南针灸推拿培训：山东全福针灸推拿培训中心，主任医师任教，30天高效技能，还您受益一生的本领。

• 不同手法适用于不同部位和病症，需根据具体情况选择。

• 推拿力度需适中，避免造成损伤。